Passionnée par les plantes et leurs fabuleuses propriétés, je vais vous faire découvrir les huiles essentielles et leurs bienfaits.

L'aromathérapie est l'art d'utiliser les huiles essentielles pour l'harmonisation de la santé physique et mentale.

                        1) Portrait d'une huile essentielle 

C'est un concentré de molécules aromatiques issues des plantes (fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit…) extrait par distillation à la vapeur d'eau. Elle est riche d'une très grande variété de substances actives identifiées précisément lors de l'analyse chromatographique, cette technique permet de qualifier et quantifier chaque molécule volatile présente dans une huile essentielle.

Les fonctions biologiques des huiles essentielles sont principalement :

          - écologique : pour la plante et son environnement grâce à son action contre les herbivores

          -  pollinisateur : en attirant les insectes non néfastes

          - insecticide : pour refouler le danger

          - thérapeutique : pour la santé des humains et des animaux 

                    2) Propriétés des huiles essentielles

Chaque HE* est unique et possède des principes actifs particuliers pour nous permettre de soigner de nombreux maux à la fois physiques et psychiques, son usage réduit les atteintes virales et microbiennes et apporte à notre organisme les concentrés de la nature les plus précieux pour rétablir ou conserver l'équilibre indispensable à notre santé.

Parmi les propriétés les plus courantes : désodorisantes, antiseptiques, antibactériennes, antivirales, cicatrisantes,  anti-douleurs, antiinflammatoires, respiratoires, circulatoires, antifongiques, digestives, calmantes, sédatives …

                  3) Précaution d'emploi et bon usage des huiles essentielles 

- Elles sont très puissantes, il faut les employer avec modération et précaution.

- Elles sont liposolubles (solubles dans les corps gras), il convient de les diluer dans une huile végétale.

- Elles ne doivent pas etre appliquées sur les yeux ou le contour des yeux, dans les oreilles ou les parties sensibles. En cas de contact avec les yeux, rincez immédiatement avec une huile végétale neutre puis avec de l'eau.

- Gardez toujours les HE* hors de portée et hors de vue des enfants.

- N'associez pas HE* et traitements médicaux sans avis médical.

- D'une manière générale, l'utilisation d'HE* est déconseillée pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, hypersensibles ou présentant un cancer hormonodépendant et plus généralement celles ayant  des problème de santé graves sauf sur prescription médicale.

- D'une manière générale, elles sont également à éviter chez les enfants de moins de 6 ans, néanmoins certaines huiles essentielles douces peuvent etre utilisées de façon ponctuelle sur avis thérapeutique.

- Les sujets asthmatiques ou ayant des allergies respiratoires devront rester prudents, certaines HE* leur sont fortement déconseillées (HE* contenant du

1,8-cinéole : Eucalyptol pouvant entrainer des convulsions)

                 4) Utilisation des huiles essentielles 

        - Pour la santé et le bien-être :

En massage, par voie buccale

         - Pour la beauté :

En parfumerie, par voie olfactive (en effet les HE* peuvent agir sur notre cerveau via l'odorat) et en bain aromatique

         - Pour la maison : 

En diffusion atmosphérique, la cuisine et l'entretien ménager

 

HE*: huile essentielle

Virginie conseils naturo se dégage de toutes responsabilités d'un mauvais emploi ou d'une erreur faite par le lecteur, tous les conseils ne se substituent pas à une consultation médicale ni à un traitement allopathique. Avant toute utilisation, consultez un professionnel de santé pour établir un diagnostic.

Créez votre propre site internet avec Webador